自分で釣った魚を家に持ち帰り、料理を作って食べる──これぞ、釣りの醍醐味ではないでしょうか。

月刊『ボート倶楽部』で連載中の「Mr.ツリックの 弟子が来たから釣教してみた」では、釣行の様子だけでなく、釣果料理もテーマの一つとして掲載しています。

本サイト「舵オンライン」では、過去に掲載された記事の中から抜粋して、オリジナリティーあふれる釣果料理レシピをご紹介！

今回は、カサゴを使った冬にピッタリな「クリーム煮」だゾ!!

 

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〈材料〉

●オリーブオイル適量　●ニンニクスライス１かけ　●カサゴの切り身　●塩コショウ少々　●小麦粉（適量、30グラム）　●タマネギ1/2個　●ニンジン1/4個　●コーン適量　●バター適量　●牛乳300ミリリットル　●固形ブイヨン2個　

 

〈手順〉

①フライパンにオリーブオイルを入れ、ニンニクスライスを弱火で炒める。焼き色が付き、香りが出たら、焦がさないように金網などですばやく取り出す

 

②三枚におろして骨を取ったカサゴを一口大に切り、塩コショウで下味を付け、10～20分間なじませる。小麦粉を全体にまぶしたら、粉をふるい落としてから、①の香り付けしたオリーブオイルで焼き色が付くまで焼く

 

③カサゴをいったん取り出し、スライスしたタマネギを弱火で透明になるまで炒める。甘みを出すために、焦がさないようにじっくり炒めるのがポイント

 

④スライスしたニンジンとコーンを加えて炒める。ほかに好みの野菜をいれてもよいが、水分や色の出るモノはNG。野菜に火が通ったら、いったん火を止めて、バターを投入し溶かす

 

⑤バターが冷えて固まる前に小麦粉を振りかけて、全体をよく混ぜ合わせる。小麦粉は、バターを接着剤として野菜の表面にうっすらコーティングされるためダマにならないのだ

 

⑥火を付ける前に牛乳を入れ、固形ブイヨンと塩コショウで味付けしたら、弱火で焦がさないようにかき混ぜる。途中で②のカサゴを入れ、全体的にとろみが出るまで火を通す。このレシピだと若干硬めに仕上がるので、牛乳の量でお好みの硬さに

 

小分けにして冷凍保存しておけば、パスタ、ドリア、グラタン、コロッケ、サンドイッチなど、別のメニューにもアレンジできる料理です。ぜひ、お試しあれ！

 

（まとめ＝BoatCLUB編集部／井之上晴菜　写真＝舵社／宮崎克彦）

 

須藤恭介（すとう・きょうすけ）
愛称、Mr.ツリック。長年、本誌の筆者として活躍。現在、月刊『BoatCLUB』にて連載中の「弟子が来たから釣教してみた」では、釣りだけでなく、釣果料理のノウハウを弟子に教えている。

 

※本記事は『ボート俱楽部』2019年11月号から抜粋したものです。バックナンバーおよび最新刊もぜひご覧ください。